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LONGEVITAL
Programa privado de Bienestar y Longevidad con la Dra. Damarys Reyes
NO ESPERES A PERDER CAPACIDADES PARA EMPEZAR A CUIDARLAS.
Un acompañamiento personalizado para cuidar hoy tu bienestar pensando también en cómo quieres seguir viviendo los años que tienes por delante.
NO QUEREMOS LUCHAR CONTRA TU EDAD.
QUEREMOS CUIDAR LA VIDA QUE TODAVÍA QUIERES VIVIR.
HAY COSAS QUE NO SABEMOS CUÁNTO VALEN HASTA QUE EMPIEZAN A COSTARNOS.
- Caminar durante horas cuando viajamos.
- Levantarnos con energía.
- Mover nuestro cuerpo con libertad.
- Dormir y sentir que hemos descansado.
- Hacer planes.
- Disfrutar de nuestra familia.
- Seguir sintiéndonos independientes.
Mientras podemos hacerlo, casi nunca pensamos en ello.
Hasta que algo empieza a costar un poco más.
Y entonces nos ocupamos.
¿POR QUÉ ESPERAR A ESTAR MAL PARA EMPEZAR A CUIDARNOS?
No podemos controlar todo lo que ocurrirá con nuestro cuerpo a medida que pasan los años.
Pero sí podemos prestar atención a muchas de las decisiones y hábitos que forman parte de nuestra vida hoy.
Como dice Damarys:
"EL FUTURO TUYO COMIENZA HOY."
Y empezar hoy no significa vivir preocupados por mañana.
CUIDARTE NO DEBERÍA CONVERTIRSE EN UNA OBSESIÓN.
- Una dieta.
- Otro suplemento.
- Una rutina nueva.
- Una aplicación.
- Un consejo sobre cómo comer.
- Otro sobre cómo dormir.
- Otro sobre cómo entrenar.
Tenemos mucha información sobre bienestar y aun así podemos terminar confundidos.
Porque la pregunta importante no siempre es:
"¿Qué más debería hacer?"
Puede ser mucho más sencilla:
"¿QUÉ NECESITO YO?"
Damarys lo expresa así:
"NO BUSCAMOS PERFECCIÓN. BUSCAMOS CONCIENCIA Y CONSTANCIA."
PARA RESPONDER ESA PREGUNTA HAY QUE MIRAR EL CONJUNTO.
No eres solamente lo que comes.
Ni cómo duermes.
Ni cuánto te mueves.
Ni tu estrés.
Tu alimentación convive con tus horarios.
Tu descanso con tus responsabilidades.
Tu movimiento con tu energía.
Tu estado emocional con la forma en que atravesas tus días.
Por eso Damarys empieza preguntándose:
"¿QUÉ NECESITA ESTA PERSONA PARA RECUPERAR MAYOR EQUILIBRIO EN SU SALUD Y ESTILO DE VIDA?"
Si somos una sola persona, necesitamos una manera de observar el conjunto.
Y para eso nació DONE®.
CUATRO PILARES. UNA SOLA PERSONA.
El Método DONE® organiza la mirada de Damarys alrededor de cuatro pilares:
O
OXIGENACIÓN
N
NUTRICIÓN
E
EQUILIBRIO EMOCIONAL
Cuatro áreas que se observan teniendo en cuenta cómo se relacionan en tu vida.
DONE® surge de la formación, experiencia y recorrido personal de Damarys y de una convicción que ha ido consolidando durante más de 25 años:
SER SALUDABLE NO ES ALGO QUE HACEMOS DURANTE UNAS SEMANAS.
ES UNA FORMA DE VIVIR.
PERO CONOCER EL MÉTODO TODAVÍA DEJA UNA PREGUNTA.
¿CÓMO SE APLICA A TI?
Ahí comienza LONGEVITAL.
LONGEVITAL EMPIEZA CONTIGO.
Con cómo estás viviendo hoy.
Con aquello que te preocupa.
Con lo que ya has intentado.
Con lo que consigues sostener y lo que terminas abandonando.
Con aquello que quieres seguir pudiendo hacer.
A partir de ahí, Damarys te acompaña a:
OBSERVARCOMPRENDERPRIORIZARAPLICARREVISAR
Los cambios tienen que poder convivir con tu vida.
Y para eso necesitas participar en el proceso.
NO QUIERO QUE DEPENDAS DE MÍ PARA CUIDARTE.
Quiero ayudarte a comprender mejor.
- A reconocer tus hábitos.
- A observar tus patrones.
- A identificar qué necesita más atención.
- A tomar decisiones con mayor conciencia.
Porque nadie vive dentro de tu cuerpo ni de tu vida todos los días excepto tú.
Para Damarys, acompañar significa ayudar a cada persona a comprender mejor su cuerpo, sus hábitos y las decisiones que pueden contribuir a su calidad de vida.
Esa manera de trabajar tiene una historia detrás.
PARA MÍ, HABLAR DE LOS AÑOS QUE NOS QUEDAN ES ALGO MUY PERSONAL.
Dra. Damarys Reyes
Cuando mi esposo fue diagnosticado con cáncer, nos dieron un pronóstico aproximado de seis meses.
En aquel momento yo tenía conocimientos científicos y de medicina natural.
Pero también era esposa, madre de tres hijos y una mujer intentando sostener a su familia.
Decidí trabajar cada día sobre aquello en lo que podíamos participar: alimentación, entorno, estado emocional y diferentes prácticas naturales de apoyo.
Mi esposo vivió cinco años después de aquel pronóstico.
Eso forma parte de nuestra historia y no significa que aquellas prácticas fueran la causa ni que exista una fórmula capaz de garantizar ese resultado para otras personas.
Aquellos años cambiaron mi manera de entender el bienestar.
HUBO ALGO MÁS QUE ME ACOMPAÑÓ DESDE ENTONCES.
Pocos días antes de fallecer, mi esposo me pidió que continuara utilizando lo aprendido para ayudar a otros.
Aquella petición terminó convirtiéndose en mi misión.
Y después de más de 25 años de estudio y experiencia, sigo volviendo a la misma conclusión:
"NO SE TRATA ÚNICAMENTE DE AÑADIR AÑOS A LA VIDA."
SE TRATA DE DARLE CALIDAD DE VIDA A LOS AÑOS QUE NOS TOQUE VIVIR."
Ese es el propósito de LONGEVITAL.
¿ES ESO LO QUE ESTÁS BUSCANDO TÚ?
LONGEVITAL puede ser para ti si quieres empezar a cuidarte antes de sentir que algo te obliga a hacerlo.
Si estás pensando de otra manera en cómo quieres vivir los próximos años.
Si sabes bastante sobre bienestar, pero necesitas saber qué priorizar en tu caso.
Si quieres una mirada integral y un acompañamiento adaptado a tu situación.
Y si estás dispuesta a participar activamente en tu propio bienestar.
TAMBIÉN HAY COSAS QUE LONGEVITAL NO PUEDE OFRECERTE.
- Detener el envejecimiento.
- Una solución milagrosa.
- Resultados clínicos garantizados.
- O sustituir la atención sanitaria que puedas necesitar.
LONGEVITAL te acompaña a trabajar sobre aquello que puedes empezar a cuidar hoy.
EL PRIMER PASO ES UNA CONVERSACIÓN.
Queremos conocer dónde estás.
- Qué te preocupa.
- Qué has intentado.
- Y especialmente:
¿CÓMO QUIERES SEGUIR VIVIENDO LOS AÑOS QUE TIENES POR DELANTE?
A partir de ahí podremos valorar contigo si LONGEVITAL tiene sentido para tu momento.
LONGEVITAL
Programa privado de Bienestar y Longevidad
con la Dra. Damarys Reyes
[15 DE SESIONES]
Solicita una conversación privada.
LOS AÑOS VAN A SEGUIR PASANDO.
Queremos seguir teniendo razones para levantarnos.
Personas con quienes compartir.
- Lugares que conocer.
- Planes que hacer.
- Decisiones que tomar.
- Vida que vivir.
No sabemos exactamente cómo serán los próximos años.
Sí podemos decidir qué atención queremos empezar a darle a nuestro bienestar hoy.
NO ESPERES A PERDER CAPACIDADES PARA EMPEZAR A CUIDARLAS.
NO QUEREMOS LUCHAR CONTRA TU EDAD.
QUEREMOS CUIDAR LA VIDA QUE TODAVÍA QUIERES VIVIR.
LONGEVITAL es un programa de acompañamiento en bienestar, hábitos y autocuidado. No sustituye diagnóstico, tratamiento ni atención sanitaria profesional.